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简单方法可测出职场白领亚健康

浏览次数: 日期:2017年3月21日 14:32

  如今亚健康成为一些男性健康的隐形杀手,对男人的身心危害很大。所以正确识别亚健康对于男人们调整亚健康有着积极作用,那么男性朋友如何测评亚健康。下面,小编教大家两种测评方法。
  一、简单的测评
  1.感觉免疫力下降,容易伤风感冒。
  2.情绪经常有些抑郁,会对着窗外发呆。
  3.昨天的事情,今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。
  3.不想面对周围认识的人,有自闭趋势。
  4.工作效率下降,上司已开始对你不满。
  5.每餐食量很少,排除天气、口味因素,吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。
  6.盼望早早离开办公室,为的是能够回家躺到床上休息片刻。
  7.对城市的污染、噪音非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。
  8.不再像以前一样热衷于朋友的聚会,有种强打精神勉强应酬的感觉。
  9.晚上经常睡不着,即使睡着了,睡眠质量也很糟糕,多梦,易醒。
  10.体重有明显下降的趋势。早上起来会发现眼眶深陷,下巴突出。

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